Tự luyện nội công Thiếu Lâm Tự

[wonghong]

Chào các bác
Dạo này thấy AE HTD xuống tóc hơi nhìu và AE HTD hoạt động thể thao rất tích cực như bóng đá, bóng bàn, đua xe, bi a ....đặc biệt là bộ môn Bow ling (được nhìu AE từ bé đến lớn đều ủng hộ nhiệt tình :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: )

Nên hôm nay em xin phép đưa bộ môn Nội Công Thiếu Lâm Tự vào mục thể thao giải trí. À mà em nói trước nhé, cái gì có duyên thì mới làm được ( các cao nhân thường nói sự lãnh ngộ nhanh hay chậm tùy mỗi người) Nếu bác nào thật sự luyện tập thì không nên nôn nóng ( cứ từ từ... cháo sẽ nhừ) dễ bị đảo lộn khí huyết trong cơ thể (gọi là tẩu hỏa nhập ma), tùy theo cơ địa và thể trạng của mỗi người, có người nhanh là 6 tháng (sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong cơ thể) có người chậm đến 10 năm và tuyệt đối không được QHVC sau khi hết 1 bài tập ( muốn gì thì sau 6h đồng hồ sau khi tập).. Khi tập nên tìm chỗ thoáng đãng, yên tĩnh và thời gian tốt nhất là buổi sáng từ 4h-7h, tối thì từ 10h-12h. Chung qui, việc luyện nội công chỉ làm cho máu huyết lưu thông, nội lực sẽ được điều khiển theo ý muốn của bản thân, luyện là để tịnh tâm, bảo vệ thân thể chứ không phải dùng để uy hiếp kẻ yếu.

Thôi mấy bác từ từ ngâm cứu hen:
http://rapidshare.de/files/39483588/tul ... u.pdf.html

Ps all: Hãy nghiên cứu kỹ nhé, đừng tập rùi la em :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: