[khoaton]

Mấy hum nay đọc bài này của mấy pác, thấy có nhiều kinh nghiệm về việc chống buồn ngủ quá....Khoaton sẽ từ từ thử từng "món" này...hehehehe Đùa 1 chút!!!!

Đây quả thật là những kinh nghiệm quý báu trên đường đi mà chỉ có những ai đã trải qua mới thấu hiểu....

Về ý kiến cá nhân, theo khoaton, việc đi xe trên 1 chặng đường dài là việc khó tránh khỏi cơn buồn ngủ và đến rất bất ngờ, cho dù chúng ta có chuẩn bị sức khỏe thế nào. Việc mất ngủ thường do những nguyên nhân khách quan và chủ quan. Như thức khuya trước ngày đi, do tâm trạng háo hức không ngủ được. Cái này thì đa số mọi người đều mắc phải. Hoặc say nắng do hốc nước, hoặc ăn quá no làm cho bao tử hoạt động "cật lực"...Và tất nhiên còn cả trăm ngàn lý do khác để cơn buồn ngủ dễ dàng xâm chiếm.

Qua những mẹo và phương pháp trên, khoaton chỉ thấy giải quyết được những nhu cầu tức thời, cấp bách. Hoàn toàn không giải quyết triệt để cơn buồn ngủ.

Khi cơn buồn ngủ ập đến mà chúng ta vẫn cố hoặc sử dụng các mẹo trên sẽ xảy ra 2 trường hợp:

- Hiệu quả ngay lập tức, chống được cơn buồn ngủ. Và nếu may mắn, sẽ đến được điểm dừng theo kế hoạch. Xin nhấn mạnh là nếu may mắn.

- Trường hợp sau thì nguy hiểm rất lớn, đó chính là cố gắng chống chọi với cơn buồn ngủ. Theo các phương pháp trên, chỉ giải quyết ngắn hạn, từ 5 - 15ph. Và sau thời gian đó sẽ xảy ra hiện tượng, tài xế chuyên nghiệp gọi là "ngủ trong bụng". Hiện tượng này xảy ra khi chúng ta vẫn mở mắt nhưng bộ não đã "chìm vào giấc mộng". Và hậu quả thì không phải nói, HTD chúng ta đã gặp trường hợp này rất nhiều, từ việc tự té hay "máng" vào các phương tiện lưu thông trên đường. Cái này khoaton xin không nêu trường hợp cụ thể. Nói tóm lại, nếu xảy ra việc "ngủ trong bụng", sự nguy hiểm không phải xảy đến cho chúng ta mà cho cả các thành viên đồng hành và người tham gia giao thông.


Thiết nghĩ, mọi người nên thực hiện các phương pháp sau, cái này hoàn toàn theo ý kến chủ quan của khoaton:

- Đảm bảo có giấc ngủ "đầy" trong đêm trước ngày đi. Việc này mọi người phải cố thôi, tâm lý háo hức và việc mệt mỏi sau những ngày sắp xếp công việc để đi tour thường làm cho chúng ta khó ngủ. Nhưng bắt buộc dù ít dù nhiều cũng phải chợp mắt nha các pác.

-Đối với việc đi 1 mình (solo):Nếu cơn buồn ngủ ập đến, cần dừng ngay tại bất kỳ điểm dừng chân nào gần nhất có thể. Ngả lưng từ 10 -15ph sẽ hiệu quả cho 3-4h thức sau đó.

- Đối với việc đi đoàn, cần báo ngay cho tổ trưởng hoặc nhóm BTC để những người chịu trách nhiệm an ninh của đoàn có phương án xử lý tức thời. Có thể thay "tài" hoặc xem xét thông báo thời gian còn lại bao nhiêu cho điểm dừng sắp tới. Nói chung, nên thông bao cho BTC để có phương án an toàn nhất.

- Cuối cùng, nếu có backseat, thì backseat cũng nên thường xuyên trò chuyện để giúp người lái tỉnh táo.

Cho khoaton thêm chút phần phụ lục:
- Khoaton đọc tấy có 1 phương pháp là là ướt giày để chân luôn ẩm, giúp ta tỉnh táo. Thết nghĩ, phương pháp này cực kỳ nguy hiểm khi đi lên vùng lạnh. Việc nhiễm thương hàn là điều không tránh khỏi.
- Để tỉnh ngủ, nghiêm túc mà nói, mà cái này khoaton có thử rồi, là kể chuyện "bậy"...ehehehehe....Hoàn toàn nghiêm túc nha các pác.....

Hy vọng giúp ích cho mọi người

Thân.